loder

Filozófiánk

Hogy mit jelent számomra a 180CHALLENGE?

 

Minden embernek van egy egyéni maximális terhelhetősége. Ez a maximális pulzus (HRmax), ami az egy perc alatti maximális szívösszehúzódások számát jelenti.

 

Egy szép napsütéses napon felsétáltam az Erzsébet-kilátóba. Azt hittem ez meg sem fog kottyanni az én fiatal, edzett szervezetemnek. Amikor felértem a pulzusom 180 BPM volt. Nem túl hosszú, de elég nagy emelkedő, amitől a maximális pulzusom 95%-át értem el. Tisztán anaerob zóna, oxigén sehol... 30 éves vagyok, világ életemben sporoltam, mégis megterhelő felmennem egy kilátóba? Itt már eldöntöttem, hogy változtatni kell.

 

És mit ad a 180CHALLENGE a jövőben? 
- Szuper köredzés jellegű pulzuskontrollált edzéseket.
- Változatos környezetben outdoor tréningeket.
- Teljes mozgástartományban végzett mobilizációt.
- Stresszoldó, lélekmelengető jóga gyakorlatokat.

 

Keresd a kihívásokat!

 

Kása Enci
Tovább

CHALLENGE edzések

Több, mint 100 féle eszközt és kiegészítőt használunk az évben a challangek folyamán, ezzel is segítve, hogy minél színesebb, változatosabb és játékos edzéseket tudjunk prezentálni nektek.

Outdoor challenge

Változatos helyszíneken, szuperköredzés jellegű edzés, 180 kihívással.

Köredzés challenge

Saját testsúlllyal, és kiseszközökkel végzett funkcionális edzés

Mobility challenge

A különböző izületek teljes mozgástartományában végzett átmozgató edzés.

Reggeli jóga challenge

Dunaparti napfelkeltés átmozgató frissítő jóga gyakorlatok, ahol nem csak a testünk határait feszegetjük, hanem a korán keléssel is megküzdünk.

Személyi edzés

Személyre szabott edzés hosszú távra, egyéni célok elérése.

Táplálkozási tanácsadás

Személyre szabott életmód és táplálkozási tanácsok. Nem a mérleg a lényeg!

Helyszínek

Ahol a kihívásokat teljesítjük...

Események

Nincs kifogás! Kiscsoportos- és személyi edzések jelenleg is folynak. Jelentkezz még ma! Egyéni időpontok és helyszínek megbeszéléls szerint.

Az első eseményen a részvétel díjtalan!

Jelentkezz challengeinkre még most, kezdődjön a kihívás!

Referenciák

Vendégeink véleményei

Árak


Első CHALLENGE edzésINGYENES
További CHALLENGE edzések:
Outdoor CHALLENGE2 000 Ft
Köredzés CHALLENGE2 000 Ft
Mobility CHALLENGE2 000 Ft
Reggeli jóga CHALLENGE2 000 Ft
10 alkalmas CHALLENGE bérlet
* 45 napig érvényes
15 000 Ft
Havi korlátlan CHALLENGE bérlet
** 30 napig érvényes
15 000 Ft
Személyi edzés - 1 fő4 000 Ft
Személyi edzés - 2 fő
6 000 Ft
Táplálkozási tanácsadás
Egyéni


Jelentkezés

Kapcsolat

Cím

Budapest, Budakalász, Szendtendre

Telefon
+36306055351
Email
info@180challange.hu